att du bör vara uppmärksam på din kropp när du tar D-vitamin, eftersom vissa tecken kan tyda på överskottsuppbyggnad. Dessa symtom utvecklas ofta gradvis och påverkar energi, komfort och sinnesro i medelåldern när det är som viktigast att hålla sig aktiv.
1. Illamående och kräkningar
En av de tidigaste varningssignalerna för överskott av D-vitamin är ihållande illamående eller kräkningar som stör aptiten och den dagliga njutningen. Om intag av D-vitamin gör dig illamående efter måltider eller orolig under dagen, kan det göra familjesammankomster eller hobbyer stressiga och obehagliga. Studier noterar
Viktig varning från läkare: Sluta ta D-vitamin omedelbart om du har dessa fyra symtom
