den på rostat bröd istället för smör, lägg den i sallader istället för krämiga dressingar, eller använd den i smoothies istället för grädde.
Liten ersättning av rester.
4. Avokado erbjuder mer än bara fett
Avokadooljaprodukter
Förutom att hjälpa dig att hantera din vikt är avokado ytterligare en verktyg som din kropp uppskattar mycket:
Kalium (mer än i bananer!) – hjälper till att kontrollera blodtrycket.
E-vitamin – stödjer hud- och cellhälsa.
Folsyra och säker B-syra – skyddande funktioner och accelererande ämnesomsättning.
Antioxidanter som lutein, som ofta finns för ögon- och hjärnhälsa.
Varje enhet är
